3 εφαρμογές για διαλογισμό και απελευθέρωση έντασης κατά τη διάρκεια του τοκετού

0 187

3 εφαρμογές για διαλογισμό και απελευθέρωση έντασης κατά τη διάρκεια του τοκετού 

 

Ο περιορισμός μπορεί να πιέσει τα νεύρα σας. Εδώ είναι 3 εφαρμογές για διαλογισμό και απελευθέρωση έντασης κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου.

Παρόλο που έχουμε ήδη βιώσει τον περιορισμό την περασμένη άνοιξη, το να κλειδώσουμε στο σπίτι για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα εξακολουθεί να παίζει τεράστιο ρόλο στο ηθικό μας. Εκτός από την απομόνωση από τους ανθρώπους που αγαπάτε, δύσκολα μπορείτε να βγείτε στον αέρα με μια ιδιοτροπία, όπως θα κάνατε πιθανώς σε κανονικές στιγμές. Πολύ γρήγορα, μπορούμε να αισθανόμαστε καταπιεσμένοι και να θυμώνουμε για τίποτα Ακριβώς επειδή η απομόνωση μπορεί πολύ γρήγορα να προκαλέσει άγχος και να προκαλέσει όλους τους φόβους μας. Αλλά αν υπάρχουν μερικοί χρυσοί κανόνες για να το ζήσετε καλύτερα αυτή τη φορά, μπορείτε επίσης να διαλογίσετε με αυτές τις τέλειες εφαρμογές για να απελευθερώσετε την ένταση.

Μικρό μπαμπού

Πίστωση: Petit Bambou (Trendy)
Πίστωση: Μικρό μπαμπού

Με τις ανησυχίες της στιγμής, ο διαλογισμός και οι ασκήσεις αναπνοής γίνονται σημαντικά κλειδιά για να μην αφήσουμε το άγχος να αναλάβει. Με τον Petit Bambou, θα βρείτε καθοδηγούμενους διαλογισμούς σε συγκεκριμένα θέματα: ύπνος, εργασία, υγεία… Και μπόνους, θα βρείτε επίσης ασκήσεις θεραπείας χαλάρωσης. Εν ολίγοις, τα προγράμματα του Petit Bambou είναι πολύ ποικίλα που πρέπει να ταιριάζουν στο πιο δύσκολο. Επίπεδο τιμής, μπορείτε να το δοκιμάσετε για μια εβδομάδα και στη συνέχεια είτε να μεταβείτε σε μηνιαίο πακέτο (6,99 $ ανά μήνα) είτε σε εξαμηνιαίο πακέτο (41,99η για 6 μήνες διαθέσιμο μόνο μέσω της εφαρμογής), ή προς ένα ετήσιο κατ 'αποκοπή ποσοστό (59,88ε για 1 έτος).

26 παιδιά από το Αφγανιστάν σκοτώθηκαν ή ακρωτηριάστηκαν από το 000

Ηρεμήστε

Πίστωση: Ήρεμη (μοντέρνα)
Πίστωση: Ήρεμη, μοντέρνα

Η πραγματική ιδιαιτερότητα του Calm είναι η δυνατότητα ακρόασης των ήχων της φύσης ενώ κάνετε τον διαλογισμό σας, αλλά αυτό δεν είναι το μόνο μπόνους αυτής της εφαρμογής. Πράγματι, προσφέρει πραγματικές ιστορίες για να κοιμηθείτε και μερικές από αυτές αφηγούνται ακόμη και από αστέρες του κινηματογράφου (συγκεκριμένα η Eva Green). Αλλά μπορείτε επίσης να ανακαλύψετε μια κατηγορία μουσικής στην οποία τα χτυπήματα των αγαπημένων σας τραγουδιστών έχουν ρυθμιστεί να γίνουν χαλαρωτικά. Τι σε κάνει να θέλεις να δοκιμάσεις. Όπως και οι άλλες εφαρμογές, θα μπορείτε να επωφεληθείτε από μια εβδομάδα δοκιμών. Ερώτηση τιμής, θα πρέπει να πληρώνετε 40,90 ευρώ ετησίως για να έχετε απεριόριστη πρόσβαση.

7 μυαλά

Πίστωση: 7Mind (Trendy)

Σύμφωνα με την αστυνομία, το καρτέλ της Κένυας δελεάζει κορίτσια σε οργιά

Η εφαρμογή 7Mind δημιουργήθηκε από τον Jonathan Lehmann, συγγραφέα με τις καλύτερες πωλήσεις του βιβλίου: Les chutes du rire. Η ιδιαιτερότητά του; Οι διαλογισμοί έχουν διάρκεια σχεδόν 7 λεπτών και είναι ο Jonathan Lehmann που μας συνοδεύει καθ 'όλη τη διάρκεια των καθοδηγούμενων διαλογισμών. Θα μπορείτε να βρείτε πολλά εμπνευσμένα θέματα και διαλογισμούς έκτακτης ανάγκης που θα γίνουν γρήγορα απαραίτητα κατά τη διάρκεια απρόβλεπτων επιθέσεων άγχους. Από την πλευρά της τιμής, θα δικαιούστε μια εβδομάδα δοκιμής και μόλις περάσει, θα πληρώσετε 29,99η για 3 μήνες και 69,99η για ένα έτος. Μη διστάσετε να δοκιμάσετε την εμπειρία! Εν τω μεταξύ, εδώ είναι 3 τεχνικές για να βάλουμε τα πράγματα σε προοπτική κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης άγχους.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε για πρώτη φορά στις: https://trendy.letudiant.fr

Σχολιάστε