Ένας φυσικός χυμός που καθαρίζει φυσικά το παχύ έντερο και καίει λίπος - SANTE PLUS MAG

0 58

Το πεπτικό σύστημα φιλοξενεί έως και 100 δισεκατομμύρια βακτήρια, που βρίσκονται κυρίως στο λεπτό έντερο και στο παχύ έντερο. Αυτά σχηματίζουν την «εντερική χλωρίδα», μετονομάστηκε από την επιστημονική κοινότητα «εντερικά μικροβιώματα». Το πεπτικό μας σύστημα είναι επίσης επενδυμένο με σχεδόν 200 εκατομμύρια νευρώνες, το ίδιο με αυτά που κατακλύζουν τον εγκέφαλό μας. Επιπλέον, πολλές μελέτες έχουν ανεβάσει το έντερο και τα μικροβιοτικά του στην κατάταξη του «δεύτερου εγκεφάλου». Η φροντίδα του πεπτικού σας συστήματος είναι επομένως η υπόσχεση για καλύτερη υγεία.

Η εντερική υγιεινή είναι θεμελιώδης για τη φροντίδα της υγείας μας 

Για ένα υγιές παχύ έντερο, είναι απαραίτητη μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Δυστυχώς, λόγω της σύγχρονης υγιεινής της ζωής, οι γαστρεντερικές ασθένειες αυξάνονται. Φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, διάρροια, εντερικό αέριο, δυσφορία, κράμπες κ.λπ. απλά πρέπει αλλάξτε τις διατροφικές μας συνήθειες για να μας αποτρέψει από πολλές πεπτικές διαταραχές. Χάρη σε αυτό, το παχύ έντερο θα είναι σε θέση να καθαριστεί φυσικά και να αποβάλει τις τοξίνες και άλλα υπολείμματα που υπερφορτώνουν το πεπτικό μας σύστημα. Μπόνους: τελικά θα βρείτε ένα επίπεδο στομάχι. Και για καλό λόγο, ένα παχύ έντερο διευκολύνει την πέψη, διεγείρει το μεταβολισμό και προκαλεί απώλεια βάρους. Τόσοι πολλοί λόγοι για να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που προσφέρεται για τον εντερικό καθαρισμό. Πέρα από τη διατροφή, είναι απαραίτητο να ασκείστε τακτική σωματική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, το περπάτημα μπορεί να έχει πολλά οφέλη.

Για υγιή λειτουργία του παχέος εντέρου, επιλέξτε προβιοτικά

Για την προστασία του παχέος εντέρου, μπορείτε να συμπεριλάβετε προβιοτικά στη διατροφή σας που θα επιτρέπουν συγκεκριμένη αποτοξίνωση του εντερικού σωλήνα. Θα βοηθήσει τα "καλά βακτήρια" επαναφορά τόνου στη διέλευση και για την καταπολέμηση των προβλημάτων δυσκοιλιότητας, ειδικά εάν υποφέρετε από εντερική τεμπελιά. Μπορείτε να πάρετε προβιοτικά σε συμπληρώματα διατροφής ή να τα βρείτε σε ορισμένα τρόφιμα, ειδικά σε γιαούρτι, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση ή σε φυτικές πηγές όπως δημητριακά, αγκινάρες, πράσα κ.λπ. Είναι δυνατόν να κάνοντας προβιοτική λεμονάδα για να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας. 

Άρδευση παχέος εντέρου: τι είναι αυτό; 

Το εντερικό κλύσμα είναι μια προγονική πρακτική που θα καθαρίσει το παχύ έντερο σε βάθος. Πολύ δημοφιλής, αυτή η θεωρία βασίζεται στην ιδέα ότι ο καθαρισμός του παχέος εντέρου του θα σώσει. Εάν εξακολουθεί να είναι μέχρι σήμερα χωρίς επιστημονική βάση, συχνά ασκείται σε ορισμένα κέντρα ευεξίας. Ο Frédérique Cervoni, naturopath, εξηγεί Τρέχουσα γυναίκα ότι αυτή η θεραπεία θα μπορούσε να είναι επωφελής, εάν επιτηρείται σωστά. Ωστόσο, πολλοί γαστρεντερολόγοι είναι αντίθετοι. Επειδή, Αυτή η πρακτική μπορεί να συνεπάγεται κινδύνους, ιδίως λοιμώξεις, βλάβη στον βλεννογόνο του παχέος εντέρου και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, αποτρέπει τη διάτρηση του εντέρου Γεια σας γιατροί. 

Η συνταγή για ένα ποτό για την αποτοξίνωση του παχέος εντέρου 

Συστατικά 

  • Ενα μήλο
  • 5 εκ. Τζίντζερ
  • Ενα λεμόνι
  • Ένα φλιτζάνι νερό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (για γεύση) 

Προετοιμασία 

Σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε ένα φλιτζάνι νερό και το βράζουμε. Προσθέστε το αποφλοιωμένο και κομμένο τζίντζερ. Αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε το στην άκρη. Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε το κομμένο μήλο με το χυμό ενός λεμονιού. Όταν το τζίντζερ νερό κρυώσει, ρίξτε το χυμό μήλου σας και προσθέστε μέλι. Ανακατέψτε μέχρι να πάρετε ένα ομοιογενές παρασκεύασμα.

Γιατί αυτό το ποτό βοηθά στην αποτοξίνωση του παχέος εντέρου; 

Πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, το μήλο διεγείρει το πεπτικό σύστημα και συμβάλλει στην καλύτερη αποβολή των τοξινών. ΕΝΑ μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of American Academy of Nurse έχει δείξει ότι ο χυμός μήλου μπορεί να αυξήσει την περιεκτικότητα σε νερό και τη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου. Ίδια ιστορία για το τζίντζερ που θα βοηθούσε στην προώθηση της πέψης και στην προώθηση της έκκρισης της χολής χάρη στο ρίζωμα του. Το τσάι τζίντζερ είναι γεμάτο με οφέλη για την υγεία. Τέλος, το λεμόνι, το οποίο δεν υπάρχει πλέον, εμφανίζεται στην κορυφή της λίστας των τροφίμων αποτοξίνωσης. Χάρη στις αντιβακτηριακές του ιδιότητες, αυτό το εσπεριδοειδές με πολλαπλά οφέλη προστατεύει τα εντερικά μικροβιώματα. Το naringenin, ένα φλαβονοειδές που περιέχει, διεγείρει το μεταβολισμό για καλύτερη αποδόμηση των τοξινών όπως φαίνεται σε αυτό μελέτη.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε για πρώτη φορά στη διεύθυνση https://www.santeplusmag.com/un-jus-naturel-pour-nettoyer-le-colon-naturellement-et-bruler-les-graisses/

Σχολιάστε