Τι συμβαίνει όταν δεν κάνετε σεξ για ένα μήνα; - ΥΓΕΙΑ PLUS MAG

0 69

Παντρεμένη ή ανύπαντρη, όλοι εκτίθενται σε μια περίοδο ξηρασίας στη σεξουαλική τους ζωή. Μια διακοπή στην αγάπη ή μια χαμηλή λίμπιντο, οι αιτίες μπορεί να είναι διάφορες και η συχνότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να κυμαίνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Του ψυχολόγων και σεξ θεραπευτές αναφέρουν στον ιστότοπο ειδήσεων Insider, τα κύρια μειονεκτήματα της σεξουαλικής αποχής.  

Πώς αντιδρά το σώμα μετά από μια περίοδο αποχής. Πηγή: Doctissimo

Διαταραχές ύπνου

Η Rachel Needle, ψυχολόγος και συν-διευθυντής των Modern Sex Therapy Institutes, εξηγεί ότι το σεξ μπορεί να είναι καλό για το σώμα και για τη σωματική και ψυχική υγεία. Πολύ, η έλλειψη σεξουαλικής επαφής θα μπορούσε να προκαλέσει διαταραχή του ύπνου. Πρέπει να σημειωθεί ότι το σεξ είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την αϋπνία. Και για καλό λόγο, χαλαρώνει, καταπραΰνει και κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους. Δεν είναι ασυνήθιστο για ορισμένα άτομα να κοιμούνται αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή. το ηρεμιστικό αποτέλεσμα είναι εγγυημένο.   

Άγχος και άγχος

Προκρίθηκε ως κακός από 21η αιώνας το άγχος είναι παντού στη ζωή μας καθημερινά, ειδικά λόγω των ευθυνών και των υποχρεώσεων καθώς και των καθημερινών ανησυχιών και ταλαιπωρίας. Ωστόσο, μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή θα μπορούσε να ανακουφίσει αρνητικά συναισθήματα που παραμένουν επιβλαβή για την ψυχική υγεία. ΕΝΑ μελέτη πιστοποιεί ότι η έλλειψη σεξ συνδέεται ιδιαίτερα με το άγχος.Αλλο περιζήτητος έχει δείξει ότι η σεξουαλική επαφή απελευθερώνει ενδορφίνες, ορμόνες ευεξίας και μειώνει την έκκριση της κορτιζόλης, της ορμόνης που συνδέεται με το άγχος. Ένας καλός λόγος να κάνεις τούμπες κάτω από το πάπλωμα! Επιπλέον, και σύμφωνα με τον ψυχολόγο, ο οργασμός προωθεί την απελευθέρωση ενδορφινών που μειώνουν το άγχος και το άγχος και οδηγούν σε πιο ευτυχισμένα θετικά συναισθήματα. Για άτομα που δεν έχουν σχέση, ο αυνανισμός μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να επιτύχετε οργασμούς.

Ένα ανεπαρκές ανοσοποιητικό σύστημα

Το ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά στην καταπολέμηση παθογόνων που προκαλούν λοιμώξεις και ασθένειες. Για την υποστήριξη της συσχέτισης μεταξύ της ανοσολογικής άμυνας και της σεξουαλικής επαφής, α μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Wilkes, έχει δείξει ότι τα άτομα που κάνουν σεξ δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα είναι πιο πιθανό να κάνουν αναπτύξει μια καλή άμυνα άμυνας.

Μείωση της παραγωγικότητας

Δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι ένα άτομο που δεν είναι ούτε ικανοποιημένο ούτε ευτυχισμένο, μπορεί να μην έχει κίνητρα και να καταγράφει χαμηλό ποσοστό παραγωγικότητας. Ωστόσο, το σεξ μπορεί να είναι μια λύση για την αντιμετώπισή του και είναι μια μελέτη που το λέει. Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το κρατικό πανεπιστήμιο του Oregan δείχνει ότι είναι καλό η σεξουαλική δραστηριότητα θα ενίσχυε την απόδοση και την ευημερία στην εργασία. Σύμφωνα με Κέιτ Λίβιτ, καθηγητής στο Κολέγιο Επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο Oregan State, μια ρομαντική σχέση σε συνδυασμό με μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή σας επιτρέπει να παραμείνετε ευτυχισμένοι και να ασχοληθείτε περισσότερο με τη δουλειά σας.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Στη δήλωσή του στον Insider, ο ψυχοθεραπευτής και ο σεξουαλικός θεραπευτής Δρ Dulcinea Pitagora εξηγεί ότι η έλλειψη σωματικής οικειότητας είναι πιθανό να αναπτύξει απτική πείνα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει επιβλαβή αποτελέσματα στην ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία με συμπτώματα όπως συναισθήματα απομόνωσης, ανασφάλειας και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Η αποχή από το σεξ μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πηγή: Insider

Κίνδυνοι καρδιαγγειακών διαταραχών

Μια  επιστημονικές μελέτες που δημοσιεύθηκε από το The American Journal of Cardiology, έδειξε ότι η ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα θα μπορούσε να αποφύγει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών διαταραχών. Το σεξ τακτικά θα μπορούσε να αποτρέψει τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

- Δυσκολία σεξ μετά την αποχή

Μια μακρύτερη ή μικρότερη περίοδος αποχής θα μπορούσε να καταστήσει δύσκολη την επιβολή σεξ όταν προκύπτει η ευκαιρία. Οι λόγοι είναι διάφοροι και μπορούν να σχετίζονται με τη συναισθηματική πτυχή καθώς και τη φυσική πτυχή του ατόμου. Συναισθηματική επειδή το άτομο που δεν έχει φυσική επαφή μπορεί να έχει δυσκολία να ανακαλύψει ξανά το σεξ, όπως δηλώνει η σεξολόγος Dulcinea Pitagora. Φυσικό, επειδή μια μακρά περίοδος αποχής μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά τη διείσδυση, ειδικά στις γυναίκες. Δυσπαρένεια ποικίλης έντασης μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες πριν από την εμμηνόπαυση. Για τους άνδρες, μερικοί μπορεί να υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία. Σύμφωνα με ένα μελέτη που δημοσιεύθηκε από το The American Journal of Medicine, το κανονικό σεξ μπορεί να είναι μια πρόληψη κατά του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργίας ή στυτικής διαταραχής, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών.

Μεγαλύτερη ξηρότητα μετά την εμμηνόπαυση

Όπως εξηγεί η Δρ Catherine Solano, σεξολόγος και ανδρολόγος, οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης έχουν την ίδια επιθυμία όσο όταν είναι νεότερες. Ωστόσο, μια παρατεταμένη περίοδος αποχής μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης., δηλαδή ξηρότητα του κόλπου. Όπως επιβεβαιώνεται από τη δρ. Christelle Besnard-Charvet, μαιευτήρα-γυναικολόγος, η επιθυμία μπορεί να υπάρξει μέχρι το τέλος της ζωής, αλλά μια μετεμμηνοπαυσιακή γυναίκα που περνά από μια μακρά περίοδο αποχής χωρίς σεξουαλική επαφή είναι πιθανότερο να παρουσιάσει κίνδυνο ατροφίας του ουροποιητικού. πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή. Και για καλό λόγο, ορμονικές αλλαγές, όπως η πτώση των επιπέδων οιστρογόνων προκαλούν ξηρότερο κόλπο και μείωση της κολπικής λίπανσης, εξηγεί ο ειδικός. Στη συνέχεια, παρατηρούμε την εμφάνιση συνδρόμου ατροφίας του ουροποιητικού, καθιστώντας δύσκολη τη μηχανική σχέση. Ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορεί να υποφέρουν από λοίμωξη, κολπική απόρριψη και μερικές φορές μόλυνση από μαγιά.

Πώς να ανακτήσετε τη σεξουαλική ευχαρίστηση μετά από μια μακρά περίοδο σεξουαλικής αποχής;

Μετά από λίγο περισσότερο σεξουαλική ξηρότητα, τα αντανακλαστικά μπορεί να κοιμούνται. Είναι επομένως απαραίτητο να ανακτήσετε το σώμα σας για να βρείτε μια ικανοποιητική σεξουαλική σχέση και μια ικανοποιητική σεξουαλικότητα. Η φροντίδα του σώματός σας γίνεται προτεραιότητα. Σεξουαλικά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν σε ορισμένους άνδρες καθώς και σε ορισμένες γυναίκες. Μειωμένη λίμπιντο και συνεπώς εξασθενημένη σεξουαλική επιθυμία, πρόωρη εκσπερμάτωση ή καθυστερημένη εκσπερμάτωση, πρόβλημα στύσης, σεξουαλικές αποτυχίες ... τόσες πολλές οργανικές αιτίες που θα μπορούσαν να δημιουργήσουν σεξουαλικά προβλήματα για τους άνδρες.

Για να μπορέσετε να συνεχίσετε την κανονική σεξουαλική δραστηριότητα, είναι απαραίτητο να αφιερώσετε όλο το χρόνο σας. Το ερωτικό παιχνίδι είναι απαραίτητο για τη σεξουαλική διέγερση να βρίσκεται στο αποκορύφωμά της. Η διέγερση των γεννητικών οργάνων παρέχει μια αίσθηση διέγερσης που ευνοεί το καλό σεξ. Η επανάληψη της σεξουαλικής επαφής μπορεί να αναζωογονήσει την πτώση της επιθυμίας και να ανακτήσει τη σεξουαλική απόδοση κάποιου που έχει ξεχαστεί για πολύ καιρό.

Επιπλέον, η έλλειψη αυτοπεποίθησης μπαίνει στο παιχνίδι για να σπείρει αμφιβολίες στο μυαλό των γυναικών ειδικότερα. Η σεξουαλική θεραπεία μπορεί να σώσει τη ζωή σε αυτήν τη συγκεκριμένη περίπτωση προκειμένου να μάθει πώς να διεγείρει τη σεξουαλική όρεξη, να αυξήσει τη λίμπιντο, να βελτιώσει τη σεξουαλική ικανότητα κάποιου και να τροφοδοτήσει τις φαντασιώσεις κάποιου στις γυναίκες. Για τους άνδρες, αυτή η θεραπεία καθιστά δυνατή τη θεραπεία του προβλήματος της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Ο στόχος είναι ο έλεγχος της σεξουαλικότητας σε όλες της τις πτυχές, αλλά και η επανασύνδεση με την αποπλάνηση που περνά μέσα από μια συμφωνία με την εικόνα της. Η αποπλάνηση και ο ερωτισμός συμβαδίζουν ...

Ποια τρόφιμα επηρεάζουν τη λίμπιντο;

Σε αυτό το πλαίσιο, συνιστώνται ορισμένα τρόφιμα. Μπορούμε να αναφέρουμε συγκεκριμένα:

  • Το σέλινο που δρα στη σπερματογένεση για την παραγωγή σπέρματος όπως ορίζεται σε αυτό μελέτη. Ομοίως, είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία, μέταλλα και βιταμίνη Β9 που διεγείρουν τη λίμπιντο.
  • Καρπούζι πλούσιο σε κιτρουλίνη, ένα αμινοξύ που προάγει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα.
  • σκόρδο Λόγω του πλούτου της σε νιτρικά άλατα και κουερσετίνη, αυξάνει το επίπεδο του μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο αυξάνει τη λίμπιντο.
  • Τζίντζερ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ενισχύει τη ζωτικότητα του σώματος, το οποίο είναι ευεργετικό κατά τη διάρκεια του σεξ.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε για πρώτη φορά στη διεύθυνση https://www.santeplusmag.com/que-se-passe-t-il-lorsque-vous-ne-faites-pas-lamour-pendant-un-mois/

Σχολιάστε