Ο πρακτικός οδηγός για την οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης - SANTE PLUS MAG

0 47

Το να είσαι αρμονικό ζευγάρι είναι δυνατό διατηρώντας τη φλόγα των αρχών και είσαι εθελοντικός όταν οι σχέσεις είναι δύσκολες. Ένα ζευγάρι ερωτευμένων ξέρει πώς να αντέξει τις δοκιμές, επειδή είναι μέρος μιας γαλήνιας σχέσης που βασίζεται στον σεβασμό και την επικοινωνία.

Η ερωτική ζωή είναι γεμάτη κρίσεις και στιγμές χάριτος

Αυτός ο πρακτικός οδηγός για να είσαι σε ένα υγιές ζευγάρι ανακουφίζει την ενοχή εξηγώντας ότι ο συζυγικός δεσμός δεν είναι πάντα ένα ήρεμο ποτάμι. Μια σχέση περνάει σκαμπανεβάσματα που απαιτούν συμμετοχή κάθε μέρα. Αυτό μας διδάσκει πράγματα για τον εαυτό μας γιατί να ξεκινήσουμε μια σχέση μας ενημερώνει για το στυλ προσκόλλησης που μερικές φορές μπορεί να είναι τοξικό. Μπορείτε να οικοδομήσετε μια υγιή σχέση ακόμα κι αν η ερωτική σας ζωή έχει σημαδευτεί από αποτυχίες. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε τα μαθήματα που πρέπει να μάθετε από αυτά και να είστε πιο επικοινωνιακοί με τον σύντροφό σας. Αυτό θα επιτρέψει στο ζευγάρι να εξελιχθεί προς την ευτυχία και την αρμονία. Πριν πραγματικά διαπράξει, τα περισσότερα ζευγάρια ξεχνούν να συζητήσουν αυτά τα σημαντικά θέματα.

Πώς είναι να έχεις μια υγιή ρομαντική σχέση;

Ενώ κάθε αρμονικό ζευγάρι είναι μοναδικό, η διατήρηση μιας υγιούς σχέσης βασίζεται σε ορισμένες ομοιότητες. Ένα ζευγάρι ερωτευμένων γνωρίζει τα βασικά μιας αρμονικής σχέσης και προσπαθεί να τα σεβαστεί. Ένα από αυτά είναι να έχεις ένα κοινό σχέδιο και να έχει το ίδιο όραμα μιας ένωσης. Το να ζεις μια ευτυχισμένη και διαρκή σχέση απαιτεί πρώτα να γνωρίζεις τι αξίες σε οδηγούν και αν τις μοιράζεσαι με τον σύντροφό σου. Για να χτίσεις ένα δυνατό ζευγάρι, αυτή η συζήτηση πρέπει να πραγματοποιηθεί από τις πρώτες συναντήσεις μιλώντας ανοιχτά για αυτό που θέλετε από το άλλο άτομο στο πλαίσιο μιας ρομαντικής σχέσης. Η γνώση των αξιών στις οποίες ο σύντροφός σας δεν μπορεί να αναιρέσει και ότι μπορεί ιδιαίτερα να σεβαστεί είναι μια θεμελιώδης πτυχή για να διαρκέσει με τον καιρό και να ζήσει πλήρως τη σχέση του. Η ύπαρξη κοινών στόχων και προκλήσεων είναι επίσης μια σημαντική διάσταση για την αρμονία του ζευγαριού.

Ένας ισχυρός συναισθηματικός δεσμός κρατά τα ζευγάρια ερωτευμένα

Για μια υγιή συζυγική ένωση, είναι σημαντικό να ενισχύσετε τον συναισθηματικό σας δεσμό με τον σύζυγό σας. Αυτό σημαίνει ότι ο τελευταίος αισθάνεται αγαπημένος και εκτιμημένος όπως είναι. Η δύναμη του ζευγαριού βασίζεται σε αυτόν τον δεσμό που κάνει δύο άτομα να αισθάνονται αυθεντικά όταν είναι μαζί. Αυτή η σύνδεση είναι εγγυητής μιας σταθερής και διαρκούς σχέσης που μας επιτρέπει να ζούμε καλύτερα μαζί. Όταν λείπει αυτή η εμπλοκή, η σχέση καθίσταται ευάλωτη κατά τη διάρκεια των κρίσεων, γιατί αυτή η συνενοχή είναι που καθιστά δυνατή την ευτυχία στην αγάπη.

Είναι σημαντικό να παραμείνετε ενωμένοι παρά τις συγκρούσεις του ζευγαριού

Αντιθέτως, οι δυσκολίες ενός ζευγαριού δεν είναι αναπόφευκτες. Με την προβολή τους ως τέτοια, μπορούν να τερματίσουν ρομαντικές σχέσεις. Έτσι, μην φοβάστε να διαφωνήσετε με τον σύντροφό σας. Το να μιλάς ήρεμα χωρίς να υψώνεις τη φωνή σου για να μιλάς για τη σχέση και τις προκλήσεις του είναι ένας ώριμος τρόπος για να ξεπεράσεις τις κρίσεις. Προσπαθήστε να εκφραστείτε αναγνωρίζοντας σαφώς τα συναισθήματά σας για να οικοδομήσουμε μια άφωνη σχέση. Το πνεύμα της εκδίκησης, του εγώ και της θέλησης για εξευτελισμό δεν είναι συναισθήματα που σώζουν ένα ζευγάρι σε δυσκολία.

Ένα ευτυχισμένο ζευγάρι ξέρει να καλλιεργεί τις σχέσεις και τα προσωπικά του ενδιαφέροντα

Οι στενές σχέσεις ζευγαριών δεν είναι πάντα οι πιο υγιείς. Και για καλό λόγο, τα ζευγάρια που ξέρουν τελευταία πώς να μάθουν το ένα από το άλλο, το καθένα έχει διαφορετικά σύμπαντα. Η καλλιέργεια της αγάπης που έχει κάποιος για τον εαυτό της είναι ένας τρόπος να τη μεταδώσει καλύτερα στον σύντροφό του. Η οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης εξαρτάται από όλα όσα κάνετε εκτός της σχέσης σας. Πηγαίνοντας στις ταινίες, βλέποντας τους φίλους σας, παίζοντας αθλήματα είναι όλες οι δραστηριότητες που μπορείτε να μοιραστείτε για να ζήσετε τη σχέση σας κάτω από το σημάδι πνευματικής διέγερσης. Είναι το τελευταίο που εγγυάται μια διαρκή σχέση που μπορεί να ανανεώνεται συνεχώς επειδή θα αισθάνεστε εμπλουτισμένος από την παρουσία του συζύγου σας.

Η επικοινωνία είναι το κλειδί για την οικοδόμηση μιας διαρκούς σχέσης

Δεν θα σταματήσουμε ποτέ να το τονίζουμε. Μια ικανοποιητική σχέση βασίζεται στην ικανότητά μας να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας αλλά και τις προσδοκίες μας. Όταν δύο άνθρωποι γνωρίζουν πώς να κάνουν διάλογο χωρίς να βρίσκονται σε σύγκρουση, μπορούν να μοιραστούν μια διαρκή σχέση που ξεπερνά όλα τα εμπόδια που θέτουν σε κίνδυνο την ισορροπία του ζευγαριού. Μερικές φορές ένας θεραπευτής ζευγών μπορεί να εισέλθει για να αποκαταστήσει τον διάλογο όταν και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ότι έχουν έναν κωφό διάλογο.

Η σταθερότητα του ζευγαριού βασίζεται στην παραμονή στην αγάπη

Εάν, στην αρχή της σχέσης μας, το συναίσθημα της αγάπης μας μεγαλώνει, συμβαίνει ότι με την πάροδο των ετών, θα εξασθενεί. Ωστόσο, είναι δυνατόν να διατηρείτε πάντα αυτήν τη φλόγα μέσα σας κατά τη διάρκεια μιας μακροχρόνιας σχέσης. Αυτό ονομάζεται παραμονή στην αγάπη μετά από «ερωτευμένος». Αυτή η ρομαντική δέσμευση χρειάζεται δουλειά και πολλές τελετουργίες για να βρεις ο ένας τον άλλον παρά τη μονοτονία της καθημερινής ζωής. Αυτές οι συνεχείς προσπάθειες αξίζουν τον κόπο γιατί διατηρούν μια ρομαντική σχέση μέρα με τη μέρα. Η δέσμευση για μια ρομαντική σχέση περιλαμβάνει να δώσετε στον εαυτό σας ιδιαίτερες στιγμές για να αναζωπυρώσετε αυτό το πρώιμο πάθος. Κρατώντας τη φλόγα ζωντανή σημαίνει να εκπλήξετε τον σύντροφό σας με ερωτικά γράμματα, ταξίδια ή απλά το αγαπημένο σας δείπνο. Χρειάζονται μόνο μερικά πράγματα που σημαίνουν πολλά για να διατηρήσουν μια καλή σχέση.

Φτιάξτε μια αρμονική ζωή ζευγαριού με ιδιαίτερες στιγμές

Το να περνάς απλές ή ρομαντικές στιγμές μαζί σου επιτρέπει να χτίσεις μια απλή σχέση σε καθημερινή βάση. Η ρουτίνα μπορεί να γίνει συντριπτική και να μας κάνει να επικεντρωθούμε στη δουλειά ή τις καθημερινές περισπασμούς και μπορούμε να γίνουμε ένα ευμετάβλητο ζευγάρι. Δοκιμάστε μερικές ερωτικές εμπειρίες για να αναζωπυρώσετε τη φλόγα χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις σας. Θυμηθείτε τις αναμνήσεις σας και κοιτάξτε τον σύντροφό σας προσεκτικά παρατηρώντας τα χαρακτηριστικά του που σας έκανε να ερωτευτείτε. Νιώστε αυτό το αίσθημα νεότητας όταν ήσουν και οι δύο άγαμοι και σε μια σχέση γνωριμιών. Η σεξουαλική ζωή είναι επίσης η κόλλα μιας ικανοποιητικής παντρεμένης ζωής. Δώστε στον εαυτό σας μια μέρα την εβδομάδα για να παραδώσετε τις άτακτες επιθυμίες σας και απενεργοποιήστε αυτήν την τηλεόραση που δεν μπορούμε να δούμε. Πριν παραδώσετε στον πειρασμό, εστιάστε στον σύντροφό σας κάνοντας κάτι που σας αρέσει, όπως μια βόλτα ή ένα ωραίο γεύμα.

Η προσθήκη καινοτομίας στην καθημερινή ζωή κάνει το ζευγάρι τελευταίο

Το καθημερινό άλεσμα είναι ένας πραγματικός δολοφόνος. Για αυτόν τον λόγο είναι απολύτως απαραίτητο να αποφύγετε την είσοδο στη σπείρα της μονοτονίας. Για να το κάνετε αυτό, προσέξτε και δείτε τι θα ήταν συναρπαστικό να προσφέρετε με βάση τα ενδιαφέροντα του συνεργάτη σας. Ένα νέο εστιατόριο ή ένας νέος προορισμός μπορεί να γεμίσει την ημέρα σας και να σας δώσει υπέροχες αναμνήσεις μαζί. Προσπαθήστε συνεχώς εκπλήσσει τον σύντροφό του βοηθά στην οικοδόμηση μιας ισχυρής σχέσης.

Οι συναρπαστικές ρομαντικές σχέσεις είναι επίσης διασκεδαστικές!

Ακριβώς επειδή είστε σε μια σοβαρή σχέση δεν σημαίνει ότι πρέπει να πεθάνετε από την πλήξη! Τα ζευγάρια που σχηματίζουν διαρκώς ξέρουν πώς να διατηρήσουν τη διασκέδαση μέσα στην ένωση τους. Γνωρίζοντας πώς να δείχνετε αυτο-κοροϊδία και να αντιμετωπίζετε πολύπλοκες καταστάσεις με λίγη ελαφρότητα θα σας επιτρέψει να θέσετε σε προοπτική τις δύσκολες δοκιμές που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι συνεργάτες. Ένα άλμα με αλεξίπτωτο μπορεί να σας δώσει ώθηση στην αδρεναλίνη και θα είναι μια αξέχαστη εμπειρία που συχνά μπορείτε να θυμάστε! Άλλες λιγότερο ακραίες δραστηριότητες θα ευχαριστήσουν την καθημερινή σας ζωή, όπως ζωγραφική, πεζοπορία, γλυπτική ή ακόμα και χορός.

Μια ικανοποιητική σχέση καθοδηγείται από νόημα

Μια επιτυχημένη σχέση είναι αυτή που έχει έναν ισχυρό κινητήρα. Μπορεί να σχετίζεται με μια αποστολή ζωής με συγκεκριμένη αιτία. Η συνάντηση με τον σύντροφό σας με τον ίδιο στόχο είναι γαλβανισμένη και θα σας επιτρέψει να ενοποιήσετε το δεσμό σας και την πνευματική σας σύνδεση. Ένας κοινός στόχος θα σας επιτρέψει να έχετε συνεχώς πρόσβαση σε νέες παρορμήσεις που θα σας κάνουν να ανταλλάσσετε με άλλους ιδέες που είναι σημαντικές για εσάς. Το να κάνεις πράγματα για το κοινό καλό είναι μια ανεκτίμητη ευχαρίστηση, το να δίνεις. Κοινή χρήση, αυτή η πηγή χαράς γίνεται το κλειδί για την ευτυχία του ζευγαριού σας.

Περνώντας ειδικές στιγμές με τον σύντροφό σας, μπορείτε να αναζωπυρώσετε τη φλόγα της αγάπης. Πηγή: Οδηγός βοήθειας

Η καλή επικοινωνία είναι το κλειδί για να είσαι ευτυχισμένος στην αγάπη

Μια διαρκής σχέση χαρακτηρίζεται συχνά από την ικανότητα των συνεργατών να επικοινωνούν καλά. Αυτή η ικανότητα είναι κεφάλαιο, διότι επιτρέπει τη διασφάλιση της συναισθηματικής ασφάλειας των συζύγων που θα είναι σε θέση να εκφραστούν με την κατάργηση του εγώ τους. Η επικοινωνία και ο σεβασμός είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι των επιτυχημένων σχέσεων και των υπερβατικών συγκρούσεων σε δύσκολους καιρούς. Γνωρίζοντας πώς να λεκτική τι αναμένεται είναι ένα πλεονέκτημα για όλα τα ζευγάρια που θέλουν να οικοδομήσουν υγιείς σχέσεις.

Να είστε σαφείς με τον σύντροφό σας

Μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσετε για τις προσδοκίες σας ως ζευγάρι, αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε γι 'αυτά, ώστε να μην υπάρχουν ανέκδοτα πράγματα που μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την ένωση. Συνοδευτείτε με τον σύντροφό σας προσπαθώντας να εκφράσετε τις ανάγκες σας σχετικά με τη σχέση σας, επειδή δεν μπορεί να τις μαντέψει. Ζούμε με διαφορετικά πρότυπα, οπότε είναι μερικές φορές δύσκολο να καταλάβουμε ότι δείχνουμε τον εαυτό μας εκτός από αυτό που ο σύζυγός μας περιμένει από εμάς. Αυτή η απόκλιση είναι συχνά η πηγή των συγκρούσεων και κρίσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε ρήξη. Η συζήτηση με τον σύντροφό σας χωρίς φόβο να κριθεί είναι μια εποικοδομητική διαδικασία που επιτρέπει σε δύο να προχωρήσουν. Το να είσαι ξεκάθαρος χρησιμοποιώντας τις σωστές λέξεις, χωρίς να κατηγορείς, επιτρέπει στο αγαπημένο σου άτομο να καταλάβει τι θέλεις σε μια σχέση και να έχεις καθαρό μυαλό. Είναι πιθανό ότι έχετε αλλάξει σε λίγα χρόνια, καθώς και τα πρότυπα σας. Το να αφήσετε έναν ή έναν με τον οποίο μοιράζεστε τη ζωή σας με τον οποίο μοιράζεστε τη ζωή σας θα σας επιτρέψει να συνδυάσετε τα πάντα και να μάθετε εάν μπορείτε να προχωρήσετε μαζί. Αυτό το όραμα σας επιτρέπει να αφήσετε κατά μέρος αρνητικά συναισθήματα όπως σύγχυση, θυμό ή απογοήτευση.

Ακούστε μη λεκτική γλώσσα

Εάν οι λέξεις έχουν όλη τη σημασία τους σε ένα ζευγάρι που θέλουν να είναι μέρος μιας διαρκούς σχέσης, οι κινήσεις έχουν επίσης μεγάλη σημασία για την κατανόηση των συναισθημάτων του άλλου. Μεταξύ αυτών, η εμφάνιση, ο τόνος της φωνής, η στάση του σώματος, οι εκφράσεις του προσώπου ή οι χειρονομίες. Το τελευταίο αποκαλύπτει τις προθέσεις και μπορεί να είναι σε πλήρη αντίθεση με το ρήμα. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να είμαστε προσεκτικοί και αυτό, ειδικά όταν ο σύντροφός σας δεν είναι εκφραστικός. Εάν ο τελευταίος σας λέει κάτι και κοιτάξει μακριά, είναι πιθανό να ντρέπεται ή να έχει κακή διάθεση. Το να ενδιαφέρεστε για τα συναισθηματικά σήματα που σας στέλνει ο αγαπημένος σας θα σας βοηθήσει να προωθήσετε τη σχέση σας. Κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης, δώστε προσοχή στις λέξεις αλλά και στις κινήσεις των βραχιόνων και στον τρόπο που κρατάει ο σύντροφός σας. Αυτά τα στοιχεία είναι αποδεικτικά στοιχεία για να μάθουν αν θέλει να βρει απόσταση ή αν αντίθετα θέλει να πλησιάσει περισσότερο.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να ακούσετε

Ενώ τείνουμε να θέλουμε να επιβάλουμε την άποψή μας και να μιλάμε, είναι σημαντικό για έναν σύντροφο να αισθάνεται ότι ακούγεται. Οι δεξιότητες ακρόασης είναι απαραίτητες για τη δημιουργία μιας συναισθηματικής σύνδεσης που θα δεσμεύει και τους δύο συντρόφους. Δείξτε κατανόηση βοηθά τον άλλον να αισθανθεί τη συναισθηματική ασφάλεια που απαιτείται για να προβάλλονται στη σχέση. Κατά τη διάρκεια των δυσκολιών, πρέπει να είστε όλο και πιο προσεκτικοί, επειδή είναι πιθανό οι συγκρούσεις σας να είναι αποτέλεσμα παρανοήσεων. Δεν σημαίνει ότι αν ακούτε, έχετε την ίδια γνώμη. Σημαίνει απλώς να δείχνετε σεβασμό και να κατανοείτε καλύτερα τα συναισθήματα του συντρόφου σας χωρίς να αυξάνετε τη φωνή σας.

Η διαχείριση των συναισθημάτων σας είναι χρήσιμη για τη σχέση σας

Μερικές φορές νιώθουμε συγκλονισμένοι και ο διάλογος με τον σύντροφό μας μετατρέπεται σε επιχειρήματα λόγω της διάθεσής μας. Για να οικοδομήσουμε μια υγιή σχέση, είναι σημαντικό να μην συμμετάσχετε σε μια σημαντική συζήτηση όταν είμαστε λυπημένοι, θυμωμένοι ή αγχωμένοι. Διακινδυνεύετε να πείτε λέξεις που είναι πέρα ​​από τη σκέψη σας. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος είναι ένας τρόπος αποφυγής συγκρούσεων και παρεξηγήσεων. Θα σας βοηθήσει επίσης να ηρεμήσετε τον σύντροφό σας όταν αυξάνεται η ένταση.

Διατηρήστε τη σεξουαλική σας ζωή ενεργή

Όταν αγγίζουμε κάποιον που αγαπάμε, εκκρίνουμε την οξυτοκίνη, την ορμόνη προσκόλλησης αλλά και τις ενδορφίνες που διεγείρουν την κατάσταση της ευημερίας. Σε ένα ζευγάρι, είναι σημαντικό να έχετε τακτική σωματική επαφή, διότι αυξάνει την οικειότητα και την ποιότητα της σχέσης. Αγκαλιές, φιλιά, μασάζ, είναι όλα ερεθίσματα που ενισχύουν τον δεσμό του ζευγαριού. Κατανοώντας τις αγκαλιές που απολαμβάνει ο σύντροφός σας σας επιτρέπει να έχετε μια πιο σημαντική κατανόηση που θα σας επιτρέψει επίσης να έχετε μια φυσική αλχημεία. Μερικά ζευγάρια το κάνουν αυτά τα 10 λάθη όταν κάνεις σεξ και μπορεί να βλάψει τη σχέση τους. Μερικές φορές, αυτή η χημεία μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο λόγω της καθημερινής ρουτίνας, της εργασίας ή ακόμα και των παιδιών. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να μην ασχολείστε με τις στιγμές που μοιράζονται οι δύο. Η διοργάνωση δείπνου ή η κατάργηση μιας ώρας στο τέλος της ημέρας επιτρέπει στο ζευγάρι να συναντηθεί. Το να καθίσετε ή απλά να κρατάτε τα χέρια είναι μια στιγμή φυσικής οικειότητας που παγιώνει την ευτυχία του να είστε μαζί.

Μάθετε να αναγνωρίζετε τις προτεραιότητες στη σχέση σας

Η ζωή δεν είναι πάντα παραμύθι και είναι σημαντικό σε ένα ζευγάρι να ξέρει πώς να παραχωρήσει και συμβιβασμός. Δεν είναι πάντα δυνατό να έχετε αυτό που θέλετε και μια σχέση εξαρτάται από την ωριμότητα για να προχωρήσετε προς την κατεύθυνση του άλλου. Για να επιτύχετε αυτήν την ισορροπία, είναι σημαντικό να αφήσετε την υπερηφάνεια σας στην άκρη και να εργαστείτε για την ευτυχία του ζευγαριού και να αφήσετε πίσω σας τις συγκεκριμένες επιθυμίες σας για λίγο.

Μάθετε τι έχει σημασία για τον σύντροφό σας

Για να μπορεί το ζευγάρι να διαρκέσει πολύ και ότι είστε αρμονικοί, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις προσδοκίες του συντρόφου σας για μια σχέση και το αντίστροφο. Η ισορροπία αφορά το καθένα από εσάς δίνοντας δίκαια, έτσι ώστε να μην υπάρχει θυσία, η οποία θα μπορούσε να είναι τοξική σε μια ένωση.

Σκεφτείτε την ομάδα

Το να βλέπεις τον εαυτό σου ως αντίπαλο είναι ο καλύτερος τρόπος να σπάσεις το ρομαντισμό σου. Εάν παραδίδετε συνεχώς τις επιθυμίες του συντρόφου σας, θα τους κατηγορήσετε τελικά. Αυτός είναι ο λόγος που η επικοινωνία είναι θεμελιώδης για τη λήψη αποφάσεων από κοινού και επίσης για να ληφθούν υπόψη οι ανάγκες του συντρόφου σας. Δεν πρόκειται για εγκατάλειψη των αρχών σας αλλά να ακούσω τον τελευταίο με εκτίμηση και να εξηγήσουμε με σαφήνεια την άποψή σας.

Μάθετε πώς να επιλύσετε διαφορές

Οι συγκρούσεις ζευγαριών είναι αναπόφευκτες, το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε πώς να τα εξημερώσουμε. Η επίτευξη κοινής βάσης είναι το ιδανικό αποτέλεσμα αυτών των διαφορών που μπορούν να προκαλέσουν οργή και ανατροπές. Η βασική αρχή είναι να κατανοήσετε ότι πρέπει να εστιάσετε στο πρόβλημα και όχι να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας. Το να υποστηρίζεις τα γεγονότα του παρελθόντος δεν είναι παρά εποικοδομητικό. Οι μνησικακίες του παρελθόντος πρέπει να επιλυθούν και να μην εξυπηρετούν την επίλυση της σύγκρουσης. Είναι επομένως σημαντικό να κάνετε ένα διάλειμμα για να «αφομοιώσετε» τα συναισθήματά σας και να οργανώσετε καλύτερα τη σκέψη σας. Το να είστε έτοιμοι να συγχωρήσετε είναι ουσιαστικό μέρος της προόδου με τον σύντροφό σας. Μερικές φορές ασήμαντες συγκρούσεις δεν πηγαίνουν πουθενά και είναι σημαντικό να μην επιμείνουμε σε αυτές. Η επιλογή των μαχών σας είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε τα συναισθήματά σας και εκείνα του συντρόφου σας για να παγιώσετε τη σχέση σας.

Συμμετέχετε για να ξεπεράσετε τις κρίσεις της σχέσης σας

Η μονοτονία της καθημερινής ζωής ή τα επιχειρήματα της καθημερινής ζωής μπορεί να σβήσει τη φλόγα που δεσμεύει το ζευγάρι. Αυτό δεν είναι απαραίτητα αναπόφευκτο, επειδή μια σχέση χαρακτηρίζεται από σκαμπανεβάσματα. Στο τελευταίο, πρέπει να ξέρουμε πώς να επιμένουμε όταν διατηρούμε τη σχέση μας. Αυτό μπορεί να ισχύει για έναν ενδογενή παράγοντα όπως μια διαφωνία ή εξωγενή όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ένα πρόβλημα υγείας ή μια απόλυση. Οι διαφωνίες σχετικά με τη διαχείριση χρημάτων ή την εκπαίδευση των παιδιών μπορούν επίσης να είναι η πηγή επίμονων συγκρούσεων εντός του ζευγαριού. Ενώ ορισμένοι εσωτερικεύουν τις δυσκολίες τους, άλλοι μπορεί, αντιθέτως, να έχουν υπερβολικό θυμό. Η πρώτη συμβουλή που πρέπει να ακολουθήσετε είναι πρώτα απ 'όλα να μην είστε στρουθοκάμηλος με τα συζυγικά προβλήματα στα οποία είμαστε εκτεθειμένοι ακόμα κι αν προκαλούν άγχος. Η ομιλία είναι καθαρτική και βάζει λέξεις στις παθήσεις ακόμα κι αν μπορεί να υπάρχει αμηχανία. Εάν ο διάλογος είναι δύσκολος, μπορεί να είναι δυνατή η θεραπεία ζευγαριών για να περάσει από μια δοκιμασία όπως η απιστία, για παράδειγμα. Το να είσαι ανοιχτός στην αλλαγή είναι απαραίτητο για να περάσεις μια λεπτή στιγμή που θα μπορούσε να οδηγήσει σε ρήξη. Το να είστε ευγενικοί και πρόθυμοι να επιλύσετε την κατάσταση θα σας βοηθήσουν να βρείτε λύσεις για να κάνετε τη σχέση σας πιο δυνατή. Θυμηθείτε ότι η αλλαγή είναι μια διαρκής ερωτευμένη και ότι πρέπει πάντα να βιώνετε ανανέωση επειδή οι συνεργάτες αλλάζουν κάθε χρόνο. Μπορούν να βρίσκονται σε σταυροδρόμι στη ζωή και να έχουν διαφορετικές προσδοκίες όταν πρόκειται για αγάπη. Το να μεγαλώνεις μαζί σε καλές στιγμές ή κακές είναι μια εποικοδομητική προσέγγιση όταν ξέρουμε ότι μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι μαζί. Εάν υπάρχουν τα συναισθήματα, οι εταίροι θα πρέπει να κάνουν συμβιβασμούς για να ξεπεράσουν αυτήν την κρίση. Παρά όλα αυτά, Το να αγαπάς κάποιον είναι να δεχτείς τον άλλο χωρίς να προσπαθείς να τον αλλάξεις.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε για πρώτη φορά στη διεύθυνση https://www.santeplusmag.com/le-guide-pratique-pour-construire-une-relation-de-couple-saine/

Σχολιάστε