Πόνος στα χέρια και μυρμήγκιασμα, γιατί συμβαίνει αυτό; - ΥΓΕΙΑ PLUS MAG

0 122

Μετά από μια κακή στάση που περιλαμβάνει για παράδειγμα μια μακρά στήριξη στο χέρι, τα περιφερειακά νεύρα μπορούν να συμπιεστούν. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται συμπτώματα όπως μυρμήγκιασμα, μυρμήγκιασμα καθώς και απώλεια δύναμης στο χέρι. Αυτές οι αισθήσεις δεν ανακοινώνουν τίποτα σοβαρό, αλλά μπορεί να προκύψουν από άλλες διαταραχές

Πόνος στα χέρια - Πηγή: Biene Star 180

Μπερδεμένος λεπτομερώς

Όταν αισθάνεστε μυρμήγκιασμα, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα, μιλάμε για παραισθησία. Αυτές είναι δυσφορίες που μπορούν να επηρεάσουν το πρόσωπο, τα δάχτυλα, τα πόδια και τα χέρια. Όσον αφορά το τελευταίο, το μυρμήγκιασμα προκύπτει από συμπίεση του καρπικού νεύρου που βρίσκεται στο επίπεδο του καρπού.

Ποιες είναι οι αιτίες αυτών των καρφιτσών και των βελόνων;

Η δυσλειτουργία των περιφερικών νεύρων ή του κεντρικού νευρικού συστήματος προκαλεί παραισθησία που μπορεί να συμβεί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα: Αυτός είναι ο πιο κοινός παράγοντας όταν πρόκειται για απλό μυρμήγκιασμα που προκαλείται από κακή στάση του σώματος. Επιπλέον, γενικά προκύπτει από τις συνέπειες τηςεπαναλαμβανόμενες κινήσεις που εκτελούνται στην εργασία. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (SCC) είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται όταν ασκείται πίεση στο μέσο νεύρο στον καρπό. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε αίσθημα αδυναμίας στο χέρι και στον καρπό σας, ειδικά τη νύχτα ή το πρωί μετά το ξύπνημα. Όπως επισημαίνεται από το Γιατρός Handschuh, γενικός ιατρός, το μυρμήγκιασμα στα χέρια μπορεί επίσης να προκληθεί από συμπίεση του καναλιού ulnar στον αγκώνα.

Σπασμοφιλία: Αίσθημα μυρμηγκιάσματος μπορεί να εμφανιστούν στα χέρια λόγω μιας επίθεσης σπασμοφιλίας, η οποία προκαλεί άλλα συμπτώματα όπως άγχος, ταχύτερη αναπνοή ή μυϊκοί σπασμοί.

Διαβήτης : Το μυρμήγκιασμα μπορεί να αφορά καθένας με αρκετά προχωρημένο διαβήτη. Αυτή η αλλαγή στα άκρα των νεύρων ονομάζεται «διαβητική νευροπάθεια». Το τελευταίο προκύπτει από υψηλά επίπεδα λίπους και σακχάρου στο αίμα. Αλλά ο γενικός ιατρός σημειώνει ότι σε αυτή τη συγκεκριμένη περίπτωση, το μυρμήγκιασμα εμφανίζεται συνήθως στα πόδια και τα πόδια. Τα χέρια ανησυχούν πολύ λιγότερο σε αντίθεση με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Έγκαιρη προειδοποίηση για εγκεφαλικό αγγειακό ατύχημα (CVA): Μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ εγκεφαλικού επεισοδίου και μυρμήγκιασμα, ειδικά εάν το τελευταίο μετατραπεί σε μούδιασμα και αίσθημα αδυναμίας στα χέρια. Είναι ακόμη πιο πιθανό ότι συνδέεται με το εγκεφαλικό επεισόδιο εάν το άτομο θεωρείται άτομο που κινδυνεύει. Δηλαδή, πάσχει από επιπλοκές όπως υπέρταση, χοληστερόλη ή άλλα αγγειακά προβλήματα.

Πολλαπλή σκλήρυνση : Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι υπεύθυνη για τη φλεγμονή του νωτιαίου μυελού, που προκαλεί παραισθησία. Αυτή η αδιαθεσία προκαλείται επίσης συχνά από σκλήρυνση κατά πλάκας προκαλώντας μούδιασμα που επηρεάζει τόσο τα χέρια όσο και τα πόδια. Όχι μόνο. Άλλα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ταυτόχρονα, όπως κόπωση, διαταραχές ισορροπίας, μειωμένη οπτική οξύτητα και ακράτεια.

Η νόσος του Raynaud: Το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας χρόνιας διαταραχής κυκλοφορίας αίματος. Είναι μια ασθένεια που προκαλεί τη λευκότητα των δακτύλων που γίνονται κρύα και η οποία στη συνέχεια εμφανίζει ένα μπλε χρώμα και μετά το κόκκινο πριν από το πρήξιμο. Εκτός από τα δάχτυλα, επηρεάζονται και άλλα άκρα όπως τα αυτιά, τη μύτη και τα δάχτυλα των ποδιών.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Η έλλειψη βιταμίνης Β12 γενικά αφορά οι ηλικιωμένοι και οι αλκοολικοί. Είναι μια ανεπάρκεια που μπορεί να είναι η αιτία του μυρμήγκιασμα στα χέρια καθώς και μια νευρική διαταραχή. Το κεντρικό νευρικό σύστημα μπορεί επίσης να επηρεαστεί εάν μια υποκείμενη κατάσταση εμπλέκεται στην ενόχληση (για παράδειγμα, σκλήρυνση κατά πλάκας). Συνιστάται επίσης να ρωτήσετε για τα διαφορετικά συμπτώματα που σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης Β 12.

Κακή στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου: Ενώ κοιμάστε ή όταν ξυπνάτε το πρωί, αισθάνεστε μούδιασμα στο χέρι σας. Αυτό μπορεί να οφείλεται στον τρόπο τοποθέτησης του τελευταίου ενώ κοιμάστε. Ωστόσο, είναι δυσφορία που εξασθενεί σταδιακά.

Επαγγελματικές αιτίες: Είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες μούδιασμα στα χέρια. Το επαγγελματικό περιβάλλον μπορεί να είναι το ίδιο το πλαίσιο που προκαλεί χρόνιο μούδιασμα. Πράγματι, πολλά επαγγέλματα απαιτούν μια ορισμένη επανάληψη των καθηκόντων ή που αναγκάζουν τον υπάλληλο να υιοθετήσει μια δυσάρεστη στάση. Δεν υπάρχει έλλειψη αμήχανης στάσης στη δουλειά λόγω παραγόντων όπως: η χρήση εργαλείων που εκπέμπουν δονήσεις, κακή πρόσφυση του ποντικιού, κακή στάση μπροστά στον υπολογιστή, ένταση στο κεφάλι και τη σπονδυλική στήλη ή ακόμη και κακή διάταξη πληκτρολογίου.

Αυτές οι αιτίες είναι οι κύριοι παράγοντες που ενυπάρχουν στο φαινόμενο του μυρμήγκιασμα και του μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια. Ωστόσο, Μπορούν επίσης να προκληθούν από άλλους παράγοντες

Διορθώστε τη θέση σας μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή

Στην εργασία, μια καλή θέση μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή σας είναι σημαντική για την αποφυγή εμφάνισης τέτοιων επιπλοκών. Όπως επισημάνθηκε σε ένα άρθρο από Εγχειρίδια MSD, Είναι το πιθανό ότι ένα πληκτρολόγιο που δεν ταιριάζει μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση μυρμήγκιασμα και μούδιασμα (που μπορεί επίσης να είναι εγγενές στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα).

Επιπλέον, μια ουδέτερη θέση του καρπού θα βοηθήσει στην πρόληψη πιθανών τραυματισμών. Για να το κάνω αυτό, ευθυγραμμίστε το αντιβράχιο σας στο ίδιο επίπεδο με το χέρι σας. Το επίπεδο του τελευταίου μπορεί να είναι ελαφρώς χαμηλότερο από αυτό του αντιβραχίου.

Σημειώστε ότι το πληκτρολόγιο πρέπει να τοποθετηθεί σε επίπεδο με τη μέση και τα χέρια σας δεν πρέπει να είναι υψηλότερη. Επίσης, αποφύγετε να λυγίζετε τους καρπούς σας. Εάν, από την άλλη πλευρά, παραμείνετε καθισμένοι για πολύ καιρό, συνιστάται να εκτελέσετε ασκήσεις για την ανακούφιση της σπονδυλικής σας στήλης.

Πώς να αντιμετωπίσετε μυρμήγκιασμα και καρφίτσες και βελόνες;

Σε πολλές περιπτώσεις, αρκεί να μετακινήσετε το μουδιασμένο άκρο για να εξαφανιστεί το μυρμήγκιασμα του τελευταίου. Ακόμη και σε περίπτωση συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, η επούλωση μπορεί να πραγματοποιηθεί φυσικά (αυτό θα ισχύει ακόμη περισσότερο εάν εξετάσετε μερικές από τις συνήθεις στάσεις σας). Εάν ωστόσο η επιδείνωση παραμένει, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης.

Πράγματι, εάν παρατηρήσετε μια επιμονή της διαταραχής της οποίας τα συμπτώματα επαναλαμβάνονται συχνά, ή ακόμη και επιδεινωθούν, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Σε περίπτωση που πιστεύει ότι η κατάστασή σας απαιτεί περαιτέρω έρευνα, θα σας παραπέμψει σε νευρολόγο.

Επιπλέον, σε ελαφρώς πιο σοβαρές περιπτώσεις, μυρμήγκιασμα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά συνοδεύεται από επιπλοκές όπως: αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος, απώλεια ισορροπίας και δυσκολία στην οξύτητα, γλωσσική δυσλειτουργία. Σε ένα άλλο μητρώο και όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτά τα μυρμήγκια που εμφανίστηκαν ξαφνικά μπορούν να μαρτυρήσουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένα TIA (παροδική ισχαιμική επίθεση). Αυτή η περίπτωση θα σας ζητήσει να επικοινωνήσετε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης το συντομότερο δυνατό.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε για πρώτη φορά στη διεύθυνση https://www.santeplusmag.com/douleurs-aux-mains-et-picotements-pourquoi-cela-se-produit-il/

Σχολιάστε