Πόσο συχνά την εβδομάδα πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; - ΥΓΕΙΑ PLUS MAG

0 45

Πλύνετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, λιγότερο, περισσότερο ... Η επαρκής συχνότητα για να πλένετε τα μαλλιά σας και να τα φροντίζετε ποικίλλει ανάλογα με το υλικό των μαλλιών, δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες, όπως "εξηγεί η Angela Lamb , επίκουρος καθηγητής δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή Icahn στο Όρος Σινά στη Νέα Υόρκη.

Πόσο συχνά μπορείτε να πλένετε τα μαλλιά σας; Πηγή: τρέχουσα γυναίκα

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας;

Τα μαλλιά παράγουν ένα φυσικό λάδι που ονομάζεται σμήγμα που βοηθά στην ενυδάτωση και προστασία του. Σαμπουάν ως γαλακτωματοποιητής βοηθά να συλλάβει το υπερβολικό λάδι και τη βρωμιά και να τα αφαιρέσει. Εκτός από ένα Το πλύσιμο πολύ συχνά θα μπορούσε να κάνει τα μαλλιά στεγνά και εύθραυστα. Η ειδική Angela Lamb εξηγεί ότι το πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.

Έτσι, για ένα άτομο με κανονικά μαλλιά, δηλαδή που δεν είναι ούτε πολύ ξηρά ούτε πολύ λιπαρά, το πλύσιμο των μαλλιών σας κάθε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα θα ήταν ο κανόνας. Μετά το πλύσιμο των μαλλιών, ένα ενυδατικό μαλακτικό δεν θα ήταν πάρα πολύ για να τα δώσει λάμψη και να το διατηρήσει υγιές.

Τα ξηρά μαλλιά παράγουν λιγότερο σμήγμα και δεν απαιτεί τακτικό πλύσιμο. Μια φορά την εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετή. Ωστόσο,αυτός ο τύπος μαλλιών χρειάζεται συνεχή τροφήκαι ενυδατωμένο με θρεπτικές και ενισχυτικές μάσκες. Από αυτή την άποψη, η Vanessa Giani, επικεφαλής του Εκπαιδευτικού Κέντρου Jean-Louis David, εξηγεί ότι τα στεγνά μαλλιά στερούνται ενυδάτωσης και συνιστά να το πλένετε με ένα ενυδατικό σαμπουάν και μαλακτικό με βάση τα απαραίτητα λιπαρά οξέα και να συμπληρώσετε με θρεπτικά βάλσαμα που αφήνουν ή θρεπτικά μαλλιά λάδι. Μια μάσκα επιδιόρθωσης που εφαρμόζεται μία φορά την εβδομάδα θα ήταν απαραίτητη για τα λαμπερά, βαθιά θρεπτικά μαλλιά.

Άνθρωποι που έχουν λιπαρά μαλλιά, εκείνοι με λεπτά μαλλιά, όσοι ασκούν πολύ και που ιδρώνουν μπορούν να πλένουν τα μαλλιά τους τακτικά. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε απαλά προϊόντα, ώστε να μην ερεθίζει το τριχωτό της κεφαλής. Η Vanessa Giani συνιστά φυτικά προϊόντα που βοηθούν στον καθαρισμό των μαλλιών και περιέχουν πυριθειόνη ψευδαργύρου, έναν παράγοντα με αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Περαιτέρω, το ξηρό σαμπουάν μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση στο διάστημα πλύσεις μαλλιών. Πράγματι, το τελευταίο είναι πάντα η λύση της τελευταίας στιγμής για να σώσουμε τα μαλλιά μας. Αποτελείται από σκόνη αμύλου βρώμης, ρυζιού ή καλαμποκιού, επιτρέπει την απορρόφηση του υπερβολικού σμήγματος και δίνει λίγη φρεσκάδα στη χαίτη μας, ενώ περιμένουμε το επόμενο πλύσιμο.

Η συχνότητα εξαρτάται από τη φύση των μαλλιών. Πηγή: Grazia

Τα αφρώδη μαλλιά, από την άλλη πλευρά, παράγουν λιγότερο σμήγμα όπως τα ξηρά μαλλιά. Στην περίπτωση αυτού του τύπου μαλλιών, το πλύσιμο μία ή δύο φορές την εβδομάδα αρκεί, αλλά χρησιμοποιώντας συγκεκριμένα προϊόντα περιποίησης. Η εφαρμογή ενόςθρεπτική μάσκα με βάση το λάδι αβοκάντο ή η καρύδα είναι de rigueur για αυτόν τον τύπο χαίτης.

Η αρχή του πλυσίματος μαλλιών

Το σαμπουάν χρησιμοποιείται για το πλύσιμο των μαλλιών και την αφαίρεση όλων των υπολειμμάτων σκόνης και λιπών. Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας τα τασιενεργά στο σαμπουάν. Παρουσία αυτών, το νερό και το λίπος αναμιγνύονται για να σχηματίσουν φυσαλίδες που συλλαμβάνουν τις λιπαρές ουσίες, οι οποίες ως εκ τούτου αποβάλλονται κατά το ξέπλυμα

Οι σωστές ενέργειες είναι απαραίτητες για να έχετε υγιή μαλλιά. Πηγή: cocooncenter

Ποια είναι τα σωστά πράγματα που πρέπει να κάνετε για να έχετε υγιή, υγιή μαλλιά;

Πριν το σαμπουάν, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένα βήματα για να αποκτήσετε λαμπερά και ενισχυμένα μαλλιά.

Επομένως, πριν μπείτε στο ντους, είναι σημαντικό αποσυνδέστε τα μαλλιά της με μια βούρτσα και αυτό για να ξεκολλήσετε τους κόμβους που πιθανόν να έχετε. Σε περίπτωση που η αποσύνδεση είναι δύσκολη, μην διστάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν φροντίδας, ώστε να μην τα σπάσετε κατά το βούρτσισμα. Σε αυτήν την περίπτωση, το προϊόν διαφέρει ανάλογα με τη φύση των μαλλιών. Για τα κανονικά μαλλιά, συνιστάται η χρήση σπρέι. Για τα ξηρά μαλλιά, ένα θρεπτικό μαλακτικό θα πρέπει να το ενυδατώνει βαθιά ενώ τα ξεφλουδίζει. Για λιπαρά μαλλιά, συνιστάται να τα ξεφλουδίζει απαλά, αποφεύγοντας την τόνωση της παραγωγής σμήγματος με ένα μη επιθετικό προϊόν περιποίησης.

Μόλις στο ντους, χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα σαμπουάν ; αρκεί ένα μικρό dab. Ξεκινήστε καθαρίζοντάς το ανάμεσα στα δάχτυλά σας και στη συνέχεια εμποτίστε το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας με απαλό μασάζ σε κυκλικές κινήσεις. Σε αυτό το μέρος συσσωρεύονται σμήγμα και σκόνη. Επίσης, δεν θα χρειαστεί να επιμείνετε στα άκρα, καθώς το σαμπουάν που τρέχει στα μαλλιά όταν ξεπλένεται είναι αρκετό για να το καθαρίσετε. Φροντίστε να ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε όλα τα υπολείμματα.

Μετά το ντους, χτενίστε απαλά τα μαλλιά σας, αποφεύγοντας να τα τραβήξετε ώστε να μην σπάσει η ίνα που μπορεί να είναι εύθραυστη με ζεστό νερό. Αντί να τα τρίβετε με μια πετσέτα, χτυπήστε τα αντί να μην δημιουργείτε διαχωριστικά. Από την άλλη πλευρά, εάν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα μαλλιών, εφαρμόστε πρώτα ένα ειδικό προϊόν περιποίησης για να τα προστατεύσετε.

Συνοπτικά, τα κύρια κλειδιά που πρέπει να θυμάστε για το πλύσιμο των μαλλιών είναι:

- Η ενυδάτωση των μαλλιών που διαφέρει ανάλογα με το αν είναι λιπαρή, ξηρή ή φυσιολογική, με τον κίνδυνο επιδείνωσης της περίπτωσής τους.

- Η συχνότητα του πλυσίματος εξαρτάται από τη φύση των μαλλιών.

- Για να μην επιτεθείτε στα μαλλιά, μην χρησιμοποιείτε πολύ μεγάλη ποσότητα σαμπουάν κατά το πλύσιμο.

Πώς να επιλέξετε τα προϊόντα ομορφιάς των μαλλιών σας;

Όσον αφορά τη φροντίδα των μαλλιών, ο Sébastien Maurizio, εκπαιδευτής χρωμάτων Dessange, συνιστά να προσέχετε τις ανάγκες των μαλλιών σας και τη φύση του. Για τα μαλλιά που λιπαίνονται γρήγορα, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια ήπια θεραπεία με βάση τον πηλό. Για τα ξηρά μαλλιά, ένα θρεπτικό σαμπουάν θα είναι το πιο κατάλληλο. Από την άλλη πλευρά, ο ειδικός συμβουλεύει τα προϊόντα με βάση τη σιλικόνη και οποιαδήποτε ουσία που δεν είναι φυσική με τον κίνδυνο ασφυξίας των ινών μαλλιών από μέσα.

Πώς να διατηρήσετε τα μαλλιά σας φυσικά;

Έχετε εύθραυστα, εύθραυστα ή θαμπά μαλλιά; Γνωρίστε ότι είναι δυνατό να το διορθώσετε με φυσικές και αποτελεσματικές συμβουλές. Ορισμένα συμβατικά καλλυντικά προϊόντα μπορεί να περιέχουν χημικές ουσίες που βλάπτουν τα μαλλιά. Τι γίνεται με τη μετάβαση σε βιολογικά και οικολογικά προϊόντα για να έχετε μια όμορφη χαίτη;

-ΜΑΓΙΑ ΜΠΥΡΑΣ

Λαμβάνονται σε δισκία, κάψουλες ή σκόνη αναμεμιγμένα με τρόφιμα, η μαγιά του ζυθοποιείου περιέχει βιταμίνη Β8, απαραίτητη για την αναζωογόνηση και την ενίσχυση των μαλλιών. Βοηθά επίσης στην προώθηση της σύνθεσης της κερατίνης και κάνει τα μαλλιά να μεγαλώνουν γρηγορότερα.

-Η αλόη βέρα

Αλόη βέρα για να ξεφλουδίζει τα μαλλιά. Πηγή: bioàlaune

Πιστεύεται συχνά λανθασμένα ότι αυτό το φυτό είναι ευεργετικό μόνο για το δέρμα. Ωστόσο, είναι επίσης αποτελεσματικό για την υγεία των μαλλιών. Είναι επομένως δυνατόν να το χρησιμοποιήσετε ως μαλακτικό εφαρμόζοντας μια μικρή ποσότητα γέλης αλόης βέρα στα μήκη και ξεπλύνοντας με νερό μετά.

- Λουτρά πετρελαίου

Λάδι με λάδι για να θρέψουν τα μαλλιά. Πηγή: bioàlaune

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ελαιόλαδο, αργάν ή καστορέλαιο, ελαιόλουτραμάσκα για ενυδάτωση και ενίσχυση των μαλλιών, ειδικά όταν το τελευταίο έχει υποστεί ζημιά λόγω χρωματισμού. Ο κατάλογος των φυσικών συστατικών ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών είναι μακρύς. Για παράδειγμα, για τα ξηρά μαλλιά, μια μάσκα από κρόκο αυγού και ελαιόλαδο που εφαρμόζεται στη γραμμή των μαλλιών και μήκους για 1 ώρα, θα τα θρέψει και θα τους δώσει λάμψη και ευελιξία.

Άλλες συμβουλές για όμορφα μαλλιά

-Κρύο νερό στο τέλος του ντους, παραμένει αναζωογονητικό τόσο για το σώμα όσο και για τα μαλλιά. Επανενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία αίματος του τριχωτού της κεφαλής και μειώνει τον κίνδυνο τριχόπτωσης. Ένα ξέβγαλμα κρύου νερού θα είναι επομένως ευπρόσδεκτο!

-Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τη ζέστη επιβλαβές για τα στεγνωτήρια και τα ισιωτικά. Είναι καλύτερο να αφήσετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν. Σε περίπτωση που είναι αδύνατο να αφήσετε τη φυσική χαίτη σας, είναι απαραίτητο να προστατέψετε τα μαλλιά πριν ξεκινήσετε ένα στεγνό χτύπημα. Το λάδι καρύδας μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση έναντι των συμβατικών προϊόντων προστασίας. Χάρη στην παχιά συνέπεια και την ικανότητά του να αυξάνει την υγρασία των μαλλιών, προστατεύει τις ίνες των μαλλιών.

-Βουρτσίστε τα μαλλιά σας με μια βούρτσα τρίχας αγριογούρουνο που θρέφει τα μαλλιά χάρη στο σμήγμα που απλώνεται κατά μήκος. Από την άλλη πλευρά, η τεχνική του βουρτσίσματος είναι εξίσου σημαντική για να μην σπάσει τα μαλλιά. Συνιστάται για αυτό το σκοπό να ξεκινήσετε με τα άκρα προς το τριχωτό της κεφαλής για να τα ξεμπλέξετε πολύ απαλά.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε για πρώτη φορά στη διεύθυνση https://www.santeplusmag.com/a-quelle-frequence-par-semaine-faut-il-se-laver-les-cheveux/

Σχολιάστε