Αυτό το σχολείο στέλνει τους μαθητές του σε διαλογισμό παρά συγκράτηση και επιτυγχάνει εκπληκτικά αποτελέσματα - SANTE PLUS MAG

0 89

Αυτό ακριβώς κάνει ένα σχολείο στη Βαλτιμόρη των ΗΠΑ. Αντί να στέλνουν τα παιδιά τους σε κράτηση όταν συμπεριφέρονται άσχημα, έχουν επιλέξει μια πιο υγιεινή προσέγγιση στην πειθαρχία. Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά.

Διαλογισμός αντί για ώρες κράτησης

Το 2016, το δημοτικό σχολείο Robert W. Coleman στη Βαλτιμόρη του Μέριλαντ, ξεκίνησε ένα πρόγραμμα «Mindful Moment». Όταν οι μαθητές τους συμπεριφέρονται άσχημα, οι εκπαιδευτικοί δεν τους στέλνουν σε κράτηση. Αντ 'αυτού, τα στέλνουν στο δωμάτιο «στιγμή προσοχής» - έναν καλά φωτισμένο χώρο με μαξιλάρια δαπέδου, χαλάκια γιόγκα και το άρωμα των αιθέριων ελαίων.

Εδώ τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να τεντώσουν, να κάνουν γιόγκα και να εξασκήσουν βαθιά αναπνοή. Το πρόγραμμα διδάσκει στα παιδιά να χαλαρώνουν και να σκέφτονται, καθώς και να αναπνέουν σε δύσκολες καταστάσεις.

Το σχολείο προσφέρει αυτό το πρόγραμμα μέσω συνεργασίας με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό The Holistic Life Foundation. Ένα μέλος του προσωπικού του Ιδρύματος είναι παρών στο δωμάτιο προσοχής για να βοηθήσει τα παιδιά να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.

Όταν ένας μαθητής είναι ενοχλητικός στην τάξη, αποστέλλονται στο δωμάτιο, όπου ο υπάλληλος τους ενθαρρύνει να μιλήσουν για το τι συνέβη. Στη συνέχεια εκτελεί αναπνευστικές ασκήσεις για να τον ηρεμήσει.

Ένα νεαρό αγόρι στάλθηκε στην αίθουσα διαλογισμού μετά από μάχη με έναν άλλο μαθητή.

«Πήρα μερικές βαθιές ανάσες, είχα λίγο σνακ και ανάρρωσα», εξήγησε. "Τότε ζήτησα συγγνώμη στο μάθημά μου."

Βοηθήστε τα παιδιά με δυσκολία

Η πλειονότητα των μαθητών στο Coleman School προέρχεται από δύσκολα υπόβαθρα. Με σχεδόν το 25% των κατοίκων της Βαλτιμόρης να ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας, πολλά παιδιά δεν προέρχονται από σταθερά σπίτια. Στην πραγματικότητα, το 80% των μαθητών δικαιούνται δωρεάν ή μειωμένο γεύμα.

Ο διευθυντής της σχολής Carlillian Thompson λέει ότι μερικοί από τους μαθητές της είναι άστεγοι. Πολλοί από αυτούς δεν έχουν φαγητό ούτε καν φως στο σπίτι, και συχνά παρακολουθούν εγκλήματα. Για το λόγο αυτό, το σχολείο κάνει ό, τι μπορεί για να δημιουργήσει έναν ασφαλή χώρο για τους μαθητές, όπου ικανοποιούνται οι ανάγκες τους.

Μου συνέβη ότι ένα παιδί ήρθε να με κοιτάζει ευθεία στο μάτι, χωρίς συγκίνηση, και μου είπε: «Ο παππούς μου πυροβολήθηκε χθες», λέει ο Andres Gonzalez, συνιδρυτής του ιδρύματος. "Έτσι μπορείτε να φανταστείτε τι πρέπει να αντιμετωπίσουν αυτά τα παιδιά."

Μια ηχηρή επιτυχία

Το σχολείο λέει ότι το πρόγραμμα έχει κάνει καταπληκτικά πράγματα για το μαθησιακό του περιβάλλον και για την παραγωγικότητα των μαθητών. Ένας μαθητής περιέγραψε πώς οι μαθητές που φτάνουν στην αίθουσα διαλογισμού είναι κουραστικοί και κάνουν ανοησίες. Από την άλλη πλευρά, όταν φεύγουν, είναι ήρεμοι, ειρηνικοί και έτοιμοι να κάνουν την εργασία τους.

Από την έναρξη του προγράμματος, η κα Thompson λέει ότι δεν βλέπει πλέον μαθητές για θέματα πειθαρχίας.

«Το πρόγραμμα είχε τεράστιο αντίκτυπο», λέει.

Μετά την επιτυχία του προγράμματος, το Γυμνάσιο Patterson στην Ανατολική Βαλτιμόρη ξεκίνησε επίσης το δικό του πρόγραμμα. Το σχολείο προσφέρει το δικό του δωμάτιο προσοχής, όπου οι μαθητές μπορούν να τεντώσουν, να κάνουν γιόγκα ή απλά να χαλαρώσουν στο τέλος της σχολικής ημέρας.

Τα οφέλη της προσοχής και του διαλογισμού για τα παιδιά

Η έρευνα έχει δείξει ότι η εξάσκηση της προσοχής και του διαλογισμού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ψυχολογικού στρες, του άγχους, της κατάθλιψης και του πόνου.

Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος αυτής της έρευνας επικεντρώθηκε σε ενήλικες. Η προσοχή όμως, μπορεί να είναι μια εξαιρετικά χρήσιμη άσκηση για παιδιά σε όλα τα στάδια της ανάπτυξης. Μπορεί να μειώσει το άγχος τους, να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν δύσκολες καταστάσεις και να προωθήσει την ευτυχία.

Αλλά τι ακριβώς σημαίνει η προσοχή; Με απλά λόγια, πρόκειται για την προσοχή στην παρούσα στιγμή με την αποδοχή και όχι την κρίση. Τα παιδιά μπορούν να επωφεληθούν από αυτήν την πρακτική με μοναδικό τρόπο, επειδή είναι τόσο μικρά.

Οι συνήθειες που αναπτύσσουν τα παιδιά στα πρώτα τους χρόνια θα επηρεάσουν τη συμπεριφορά τους αργότερα στη ζωή τους. Η παιδική ηλικία είναι επομένως η ιδανική στιγμή για να τους διδάξετε συνήθειες που προάγουν την ηρεμία, την καλοσύνη και την αποδοχή. Η Annika Harris είναι συγγραφέας που διδάσκει την προσοχή στα παιδιά. Λέει ότι αυτή η πρακτική μπορεί να ανακουφίσει τα παιδιά από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν.

"Τους κάνει επίσης να ανακαλύψουν την ομορφιά του να είσαι στην παρούσα στιγμή".

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η διδασκαλία της προσοχής στα παιδιά είναι τόσο αποτελεσματική. Ένας από αυτούς τους λόγους έχει να κάνει με τον τρόπο που αναπτύσσεται ο εγκέφαλός μας. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, οι συνδέσεις στον προμετωπιαίο φλοιό μας σχηματίζονται με ταχύτερο ρυθμό από οποιαδήποτε άλλη στιγμή στη ζωή. Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου ελέγχει δεξιότητες που προωθεί η προσοχή, όπως η συγκέντρωση και ο γνωστικός έλεγχος.

Γι 'αυτό η διδασκαλία της προσοχής στα παιδιά μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη δεξιοτήτων όπως αυτορρύθμιση, κρίση και υπομονή.

Άλλα σχολεία χρησιμοποιούν διαλογισμό αντί για αυτοσυγκράτηση

Τα τελευταία τέσσερα χρόνια, άλλα σχολεία έχουν αρχίσει να υιοθετούν πειθαρχικές προσεγγίσεις παρόμοιες με αυτές στο Coleman Elementary School. Horace Mann School στο Μπέβερλι Χιλς, Καλιφόρνια. Τώρα προσφέρει συνεδρίες προσοχής, αυτογνωσίας και αναπνοής αντί για αναστολές.

"Προσπαθούμε να δώσουμε πιο θετικά σχόλια, αντί να πω" Θα σας φωνάζω γιατί έχετε προβλήματα και θέλουμε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας ", θα πούμε" επιτρέψτε μου να σας δώσω μερικές δεξιότητες που μπορείτε. Χρησιμοποιήστε μόνοι σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε τις δικές σας επιλογές και να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας », δήλωσε ο Joshua Reitzenstein, ειδικός δάσκαλος.

Ένα άλλο πρόγραμμα έχει επίσης ξεκινήσει, τα μέλη του προσωπικού αυτού του σχολείου συνεργάζονται με μαθητές που προσπαθούν να το αντισταθμίσουν έτσι ώστε να μπορούν να επιστρέψουν στο κανονικό τους σχολείο.

Σε αυτό το πρόγραμμα, οι μαθητές κάθονται σε χαλάκια γιόγκα, τεντώνονται και διαλογίζονται ενώ η μουσική παίζει στο παρασκήνιο. Εν τω μεταξύ, η σχολική σύμβουλος Carrie Dewey τους δίνει ήσυχα οδηγίες.

Είναι απλώς ένας τρόπος να πείτε, "Ενημερώστε πλήρως το τι κάνετε τώρα", λέει.

Το πρόγραμμα λειτουργεί εδώ και τρία χρόνια και προσφέρει οκτώ συνεδρίες την εβδομάδα. Χρησιμοποιείται ακόμη και κατά τις ώρες κράτησης στο τέλος της σχολικής ημέρας και η κα Dewey λέει ότι ορισμένοι μαθητές ζητούν τώρα να πάνε στην κράτηση, ακόμη και αν δεν το έχουν.

Ευφυΐα και Διαλογισμός: Διδασκαλία παιδιών να γίνουν ενήλικες

Το προσωπικό σε κάθε ένα από αυτά τα σχολεία κατανοεί τη σημασία της ενστάλαξης καλών συνηθειών σε παιδιά από νεαρή ηλικία. Ένα από τα κύρια κίνητρα για αυτά τα προγράμματα είναι να διδάξουν στους μαθητές σχετικά με τις υγιείς δεξιότητες αντιμετώπισης που μπορούν να πάρουν μαζί τους ως ενήλικες.

«Γίνεστε οι άνθρωποι, οι ενήλικες που θα γίνετε», είπε ο Reitzenstein στους μαθητές στο τέλος μιας συνεδρίασης. «Και το πιστεύεις ή όχι, οι επιλογές που κάνεις τώρα θα έχουν αντίκτυπο και θα επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο είσαι συνδεδεμένος στον κόσμο όταν μεγαλώσεις. "

Μπορεί να υπάρχει έλλειψη επιστημονικών δεδομένων που να αποδεικνύουν τα οφέλη της προσοχής και του διαλογισμού στα παιδιά, αλλά τα ανεκδοτικά στοιχεία φαίνονται πολλά υποσχόμενα. Επιπλέον, ποιο παιδί δεν θα προτιμούσε τον διαλογισμό από τον περιορισμό; Η πρακτική ευαισθητοποίησης διδάσκει στα παιδιά να αντιμετωπίζουν τους στρες της ζωής. Η ελπίδα είναι ότι αυτές οι δεξιότητες θα τις ακολουθήσουν μέχρι την ενηλικίωση.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε για πρώτη φορά στη διεύθυνση https://www.santeplusmag.com/cette-ecole-envoie-ses-eleves-en-meditation-plutot-quen-retenue-et-obtient-des-resultats-etonnants/

Σχολιάστε